男性朋友们想要预防前列腺痛该做些什么呢?

　　生活中很多男性会出现前列腺痛的问题，前列腺痛的问题常见于青壮年男性，前列腺作为男人的重要腺体，因此男性朋友们应该多加了解下前列腺疾病的相关知识。

　　南阳阳光男科医生讲解：男性朋友们想要预防前列腺痛该做些什么呢?

　　1、充足的休息

　　男性过度劳累将会造成中气耗损，引发排尿不畅等一些列尿路问题，造成尿潴留。

　　2、防寒保暖

　　注意防寒以免患上感冒或者上呼吸道发生感染，给前列腺造成不良影响，使病情加重，前列腺痛症状更加突出。

　　3、及时排尿

　　不要憋尿，做到有尿要排。憋尿会造成膀胱过度充盈，造成膀胱逼尿肌张力大大减小，将会导致排尿困难，甚至造成急性尿潴留。相关阅读：南阳市男性专科医院

　　4、避免久坐

　　如果久坐会对男性的前列腺造成压迫，从而可能会导致男性的前列腺组织受到损伤，轻者充血、水肿、前列腺痛，重者可致急性前列腺炎。

　　5、良好的生活习惯

　　多喝水、不吸烟喝酒、不吃辛辣辛辣刺激性食品，因为这些饮食习惯将会造成性器官充血，给前列腺带来压迫，造成排尿困难。

　　6、健康性生活

　　温馨提示：日常生活中在对待性生活的问题上，要注意规律和科学健康。不要过于频繁或者是禁欲过久。男性频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利，都有可能会导致前列腺痛，若是有不懂的疑问可以点击预约咨询为你解答。